Þá er best að blogga aðeins. Matarræðið hefur ekki verið alveg nógu gott en ég skal taka mig á. Ég hef reyndar ekki borða nammi í 5 vikur, þá á ég við súkkulaði og svoleiðis nammi. Ég er líka búin að minnka kók lihgt , því ég var farin að drekka að minnsta kosti 1L á dag síðustu mánuði.
Hreyfing í gær var:
Ég tók góða brennslu: tók 30 mín á stigavel og 15 mín á brettinu
Það er bara snilld að vera með svona púlsúr og það reiknar út hvað ég brenni og hvernig púlsins er í miklu álagi. Ég brenndi t.d 519kcal
Ég skellti mér svo í kvöld á æfingu. Tók neðri part og svo 10min upphitun fyrir og 15 brennslu eftir. Ég brenndi 581 kcal
Ég ætla ekkert að skrifa matardagbókina.
3 ummæli fram að þessu ↓
Lilja // 13. feb. 2008 kl. 23.10
Hvar fær maður svona púlsmæli og hvað kostar svona græja?
Lilja // 17. feb. 2008 kl. 16.47
Heyrðu, var að skoða þetta netdót. Rosalega er þetta sniðugt, maður hefur svo góða yfirýn svona ;D
Glóin // 19. feb. 2008 kl. 16.16
Hæ hæ!
Er svona að spotta átaksbloggara
Er líka á LFLK námskeiðinu í Laugum, fór hægt af stað, en er öll í gírnum núna
Vinkona mín vann námskeiðið fyrir jól, svo þetta er vel gerlegt
Nú er einmitt að koma að millivigtuninni, verður gaman að sjá.
Glóin
Rita ummæli