Ég “svaf” yfir mig í morgun, vaknaði 6:35 og ákvað því að sofa í klt í viðbót. Skellti mér svo í ræktina í kvöld. Átti að taka efri part en tók bara brennslu í staðin. Tek efri part á morgun
Skíðavel 30mín um 5km
Annað brennslu tæki sem ég veit ekki hvað heitir 5 mín
Magaæfingar 3×20 og 3 x 10
MM: Hafragrautur með fjörmjól
Millim: banani
HM: kjúklingasalat með engifergrænmeti og natsho og pepsi max
Millim: epli
KM Próteinsheik með fjörmjólk,banana og jarðarber og próteinstykki
Ágætisdagur
2 ummæli fram að þessu ↓
Dídí // 7. feb. 2008 kl. 12.30
Nammnamm, engifergrænmeti, hvernig er það?
slaufa // 7. feb. 2008 kl. 19.04
Ég fékk mér það á amokka:-)
Rita ummæli