Hreyfing:
30min stigavel frá level 6-11.tók vel á því
20mín bretti, ganga í 10min og hlaup í 10
Teygjur
610 kcal
Matarplan:
MM: Skyr
1/2 brauðsneið með smjöri 1/2 vatn
HMSalat með eggi,túnfiski, gúrkum,ananas, papriku og kotasælu, vatnsglas
Mm: lífrænt jógúrt með kókós kl:14
MM: Skyrdrykkur kl:16:30
KV: 2 biti saltkjöt og kartöflustappa… uuu gott (ekki hollt)
Annars voðalítið að gerast…
1 ummæli fram að þessu ↓
Lilja // 6. feb. 2008 kl. 20.01
Það var nú líka saltkjöt í gær hjá mér, lælælæ. Og ekki var dagurinn í dag neitt æðislegur :S Hef bara góðan dag á morgun.
Rita ummæli