Líkami fyrir lífið

Ég skellti mér á vigtina. 96kg í dag. Ég er því á niðurleið:)

Hreyfing:

5mín bretti-hlaup á level 8
Neðri hluti
Skíðavel 15 mín.

Matardagbók
MM: Próteinsheik með fjörmólk og jarðberjum og fjörmjólk
MK:banani og 1/2 vatn
HM: 2 fiskibollur, salta, smá sósa og appelsínusafi
MM: rjómabolla
KV: Grjónagrautur með kanilsykri, 2 rúgbrauðsneiðar með smjóri USSS

Tók vel á því í ræktinni, matarræði hefði mátt vera betra. Tíminn líður bara svo hratt þegar maður á á fullu í vinnunni.